Terapia Online para brasileiros no exterior
É possível viver bem!
Com sessões online, ofereço um atendimento dedicado especialmente a brasileiros no exterior, garantindo um suporte acolhedor e eficaz para explorar, entender e superar as barreiras para uma vida mais tranquila e significativa, onde quer que você esteja.
A primeira conversa é totalmente gratuita e sem compromisso.
Como posso te ajudar?
Meu trabalho é realizado através da Terapia Cognitivo-Comportamental, que atualmente é a abordagem mais indicada pelos médicos devido sua alta eficácia, principalmente nos tratamentos de depressão, transtornos de ansiedade, transtornos alimentares, dependência química, problemas de relacionamento, separação, luto, baixa autoestima, dependência emocional, autoaceitação e escolha profissional.
A TCC é voltada para o aqui e agora, estruturada e tem como objetivo identificar padrões de comportamentos, pensamentos e emoções disfuncionais que levam ao adoecimento, incômodo, tristeza e sentimentos negativos que o impedem de viver bem.
A terapia é um caminho comprovado para superar a depressão e recuperar a qualidade de vida. Eu estou aqui para oferecer apoio personalizado e estratégias eficazes para ajudar você a:
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Entender e Gerenciar Emoções: Identificar as raízes da depressão e desenvolver habilidades para lidar com elas de maneira saudável.
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Restaurar Energia e Motivação: Através de técnicas terapêuticas você aprenderá a modificar pensamentos negativos e comportamentos que alimentam a depressão.
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Reconectar-se com a Vida: Redescobrir interesses, reconstruir relacionamentos e encontrar propósito novamente.
Brasileiros no Exterior
A mudança para um novo país pode ser uma experiência solitária. Longe de amigos e familiares, muitos imigrantes sentem-se isolados, sem um sistema de suporte confiável.
A adaptação a uma nova cultura, idioma e costumes pode ser extremamente desafiador e aumentar o estresse com a sensação de não pertencer a lugar algum.
A terapia pode ajudar a reduzir a ansiedade, fornecendo estratégias para lidar com incertezas e preocupações, promovendo uma mentalidade mais positiva e resiliente.
Ofereço suporte emocional e estratégias para lidar com suas dificuldades ou sintomas, ajudando a construir ou fortalecer sua autoestima e a recuperar sua saúde mental. Um dos objetivos é proporcionar crescimento pessoal e bem estar.
Meu público alvo são brasileiros que vivem no exterior. Sendo para ajudar no processo de adaptação e questões relacionadas à imigração ou brasileiros que já estejam adaptados, mas preferem um profissional que fale português facilitando o processo de comunicação.
Se você está enfrentando os desafios da imigração, saiba que não está sozinho. Com terapia especializada e minha experiência sendo imigrante, tenho as ferramentas certas para apoiar você nessa jornada, ajudando a encontrar paz, equilíbrio e um sentido de pertencimento.
Quem é Cintia Oliveira?
Psicoterapia - Terapia Cognitivo-Comportamental
Meu nome é Cintia Oliveira, sou do Rio de Janeiro e tenho grande experiência em atendimento online e vivência no exterior.
Sou formada em psicologia e tenho especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental com 15 anos de experiência em atendimento clínico.
Meu público alvo são brasileiros que vivem no exterior.
Amo meu trabalho e o realizo com muito carinho, profissionalismo e dedicação.
Agende uma Consulta!
A primeira conversa é totalmente gratuita e sem compromisso.
Assim poderemos nos conhecer, tirar dúvidas e conceituar seus objetivos.
Terei imenso prazer em ajudar!
+351 911 574 031